Le savais-tu?

L'ennemi n ° 1 du cycliste, c'est le POIDS

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Retrouve ton poids de forme en 4 semaines

IDÉAL pour t'affûter avant le jour J

Découvrez les méthodes ultimes pour perdre du gras et s'affuter

Semaine n°1: Déclencher le changement

- Comment détoxiner votre organisme en 24 H

- 10 minutes par jour pour prendre de la force et bruler du gras

- 1 plan pour Déclencher votre motivation et durer dans le temps

Semaine n°2: 6 méthodes pour Bruler Votre Gras

- Les aliments Bruleurs de graisses.

- La nutrition qui vous donne de l’énergie et celle qui en bouffe.

- 2 méthodes d'entrainements pour perdre 4 fois plus de gras en 2 fois moins de temps.

- Comment déjouer les mécanisme de stockage de gras et gérer le stress.

- ENTRAINEMENT MENTAL : Les clés pour se bâtir un esprit de gagnant

Semaine n°3: Vaincre la Faim

- Comment structurer votre alimentation pour ne plus avoir faim.

- Le secret qui vous fera disparaître instantanément le creux de 11H.

- Apaiser la sensation de faim : Le « Taping », un outil de réparation émotionnelles pour être en paix avec vos addictions et compulsions

Semaine n°4: Comment tenir dans le temps ?

- 2 outils pour entretenir votre motivation au quotidien

- Les aliments que vous pouvez manger à volonté

- L'art de la goinfrerie :Comment se lâcher 1 jour par semaine tout en perdant du poids ?

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