En toute sécurité, chez soi
Attention: il est indispensable d'avoir un capteur de puissance et un compte Garmin, Polar, Suunto ou Zwfit pour suivre ce programme
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4 semaines d'entrainement planifié
Une préparation spécifique à l’amélioration de ton coup de pédale (séances COURTES)
Suivi de la charge d'entrainement et optimisation de tes séances.
Conseils sur la stratégie de course (nutrition, mental, gestion de l'effort)
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