En toute sécurité, chez soi
Attention: il est indispensable d'avoir un capteur de puissance et un compte Garmin, Polar, Suunto ou Zwfit pour suivre ce programme
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6 semaines d'entrainement planifié sur un outil de suivi professionnel
Une préparation spécifique aux gains de puissance (séances COURTES)
Suivi de la charge d'entrainement et optimisation de tes séances.
Conseils sur la stratégie de course (nutrition, mental, gestion de l'effort)
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