Un programme complet pour performer sur longue distance

Attention: il est indispensable d'avoir un capteur de puissance et un compte Garmin, Polar, Suunto ou Zwfit pour suivre ce programme

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Plan Gran Fondo (entrainement longue distance)

4 fois 24,99€

Spécial membres COACH 24

Récapitulatif :

16 semaines d'entrainement planifié sur un outil de suivi professionnel
Une préparation spécifique aux longues distances de 12 semaines
+ 4 semaines d'affutages pour être au top
Suivi de la charge d'entrainement et optimisation de tes séances.
Conseils sur la stratégie de course (nutrition, mental, gestion de l'effort)
BONUS : Chaque mois, un coaching commun pour poser tes questions et ne pas stagner