Masterclass gratuite ce  Dimanche 20 Juillet à 19heures

CET ÉTÉ, RESTE SUR TON VÉLO… ET PAS SUR LA TOUCHE !

Tu veux kiffer l’été sans revenir tout mou à la rentrée ?

Pas envie :

  • de te traîner à la rentrée ?

  • de reprendre 5 kilos entre deux apéros ?

  • de suivre un plan militaire impossible à tenir pendant l’été ( vacances, chaleurs …) ?

Bonne nouvelle : tu peux garder la forme, progresser et même t’alléger…
👉 Même si tu roules peu, que t’as pas le temps, ou la flemme.


Sans sacrifice. Sans programme rigide. Sans pression.

Découvre une masterclass gratuite conçue spécialement pour les cyclistes de plus de 40 ans.


 Des conseils concrets, testés, applicables dès cette semaine — pour pédaler avec plaisir, sans te cramer ni culpabiliser.

AU PROGRAMME, Les 6 clés pour un été cyclo efficace, léger et fun :

L’été sans Regress

comment garder la forme avec seulement deux sorties par semaine

Nutrition d’été

manger léger, sans frustrations, sans prendre un gramme

Pas le temps ? Pas grave !

séances courtes, fractionnés malins, résultats garantis

Objectif jambes légères et puissantes

renforcement doux, zéro douleur, zéro matériel

 Plan anti-coup de chaud

hydratation, récupération, endurance au rendez-vous

Programme Booster

Comment stimuler et revitaliser ton système hormonale et ton microbiote intestinale, les clés pour perdre du gras après 40 ans.

Date : Dimanche 20 Juillet

Heure : 19heures

En ligne – 100 % gratuit (attention, les places sont limitées pour garantir une expérience optimale).

Animé par Nicolas Elzéard, coach cycliste depuis 20 ans, formateur reconnu, passionné de terrain avec plus de 150 triathlons et 100 courses cyclistes.

Tu veux garder la forme sans prise de tête ?

 Inscris-toi maintenant. Les places sont limitées.