Rappelons aussi qu'étymologiquement le mot performance renvois à la notion de dépassement, "aller au delà de ..."Il est donc nécessaire de mobiliser ses ressources au delà de soi, de sa zone de confort, pour atteindre une performance. Et c'est justement cela qui entraine un sentiments de fierté ou de satisfaction qui va renforcer l'estime de soi.

Comme le souligne Mihaly Csikszentmihalyi la réalisation d'action de la vie quotidienne comme regarder la télé, faire les courses, être aspiré par les réseaux sociaux... Occupent notre temps mais ne contribue en rien à notre bonheur ou notre épanouissement et encore moins a mener une vie excaltante