Perdre 4 kilos en 4 semaine
Avec Nicolas Elzéard & le blog , La meilleure Cyclosportive
Comment Jean François c'est affuté juste avant sa course ?
J’ai commencé ma saison à 68,5 kg et 25km/h de moyenne sur les cyclos.
Quand je contact Nicolas, il me restait 1 mois avant les Bosses du 13. Au vu de mes résultats et de ma clavicule cassée, je pars sur 4h 50 a 28 km/h en espérant 66 kg.
Je consulte et je vois « vous affûter avant votre cyclosportive visée » du programme « 4kg en 4 semaines ». Alors pourquoi pas ? Le résultat est fantastique : je tombe à 64 kg, je fais la cyclosportive les Bosses du 13 en 4 h 28 a 30,5 km/h. Incroyable !!! Des jambes comme jamais, les larmes de joie , des sensations que je découvre.
Encore un grand merci à Nicolas pour tous les conseils. Je peux confirmer que je vois le vélo autrement.
Vidéo n#1 : Pourquoi tout vos efforts ne marchent pas ?
Bientôt
Video n#2: Comment detoxiner votre organisme
Les clés pour réussir une detox efficace, naturelle en 1 journée
Comment Bernard Chamot est passé de 94kg à 77 kg ?
Je te remercier d’avoir changé ma vie (et je pèse mes mots)
Après avoir arrêté de fumer, je suis passé de 78 à 100 kgs. Régime yoyo à gogo = poids maxi 126 kgs !!!
Bref , grosse cure en milieu médical etc….. pendant des années je stabilise au alentour de 100 kgs ( 94kg au mieux)
Inutile de te raconter que dans les montées je regarde ma roue AR pour vérifier si les freins sont pas restés bloqués … lol !!!
Je fouine sur le net et je tombe sur tes premières vidéos gratuites; et notament sur la perte de poids ( je rêve de peser 85 kgs ). Je mets en application tes 1 er conseils et … oh bonheur , la balance commence sa descente !!!
Entre temps, encouragé par mes résultat je t’ai acheté le programme » 4 kgs en 4 semaines » …
Alors finalement, je franchis le pas ( surtout financier mais bon c’est garanti satisfait ou remboursé 30 j … pas un gros risque)
=> Résultat, le 2 juillet, lorsque je me retrouve suite à ton invitation à tenter les 3 ascensions du Mont Ventoux je pése … 82 kgs !!! pas mal , non ?
Aujourd’hui j’en suis à 77 kgs ...6000kms et ma petite Brigitte est passée de 61.2 kgs à 52 kgs !!!
Voilà juste retour des choses !!! Merci encore Nico pour tous tes précieux conseils qui me permettent de sortir avec des potes de 10 à 15 ans de moins, certains avec des grosses expériences de vélo et désormais être même devant dans certaines sorties.
Bernard
Nicolas Viel a perdu 13 kg en 2 mois
Après 8 ans d’inactivité sportive, j'avais quelques problèmes de dos, sciatique, lombaire, psoas
Mais surtout, je me suis retrouvé à plus de 100 kg pour 1m73.Obèse et en mauvaise forme,
JE DECIDE DE ME REPRENDRE EN MAIN !
Je contact donc Coach Nico:
Mon objectif : perdre 20KG
Je débute donc mon programme le 30 aout, avec un poids de 98.1 Kg
En moins de 2 mois de programme, j’ai perdu 13 Kg
je suis à 84 KG au 30 octobre et j'attend 79kg avant le mois de décembre !!!
Merci Coach Nico pour ton super Blog, vidéos, conseils et motivation mental !