5 Conseils pour Devenir

Meilleur Grimpeur

Avec Nicolas Elzéard & le blog ,La meilleure Cyclosportive

Etape N°5 : 3 clés pour mieux Grimper

INTRODUCTION : 

Les 5 spécificités de l'effort en Montagne

PARTIE 1: 

Lutter contre l'apesenteur

PARTIE 2: 

L'efficacité du coup de pédale